ベストセラー『顔筋整骨セルフビューティ』がさらにパワーアップした最新刊! 美容雑誌のベストサロン部門で3年連続1位となり、殿堂入りもはたした超人気サロン｢スタイルM｣代表の村木宏衣の美顔&小顔メソッドが詰まっています。｢ここ数年、スマートフォンを使う人の割合が格段に増えたことで、みなさんの体が本当に変わってきています。首から背中にかけての緊張やハリが強く、それによって顔の緊張も強くなり険しい顔つきになっている人が多い｣(｢はじめに｣より)そんな人のためのケアもたくさん収録。美しくなるのはもちろん、体調のケアや元気回復にも役立つ方法が満載です。〈主な内容〉村木式｢顔筋整骨｣メソッドの秘密/骨、筋肉、リンパにアプローチ/さまざまなコリが｢ゆがみ｣の原因に/固まった首の筋肉をほぐす/目の下のクマを消す/目を大きくする/エラをすっきり/ほうれい線を消す/二重あごをシャープに/鼻を高くする/鼻を小さくする......などなど。撮影/藤谷勝志、イラスト/松橋元気 主婦と生活社刊。