マッサージに呼吸法をプラスしたのが、この本の特長。家庭やオフィスで、ペアでやるもの、症状別に効くものなど、92のマッサージを、里見敦子さんの美しいカラーイラストで紹介。日々の疲れをとるだけでなく、アジアンビューティを目指すための美容法も充実。人気の中国茶や漢方薬、コリに効く便利グッズ、呼吸マッサージに欠かせないアロマ･香りも紹介します。