Esta edição reforça uma abordagem pragmática, oferecendo um conjunto de técnicas de preparação para um caminho atento e seguro para a meditação. Conhecer algumas das técnicas que estimulam a criatividade exige tempo, perseverança e atenção. Aprender os métodos de meditação é um empreendimento exigente, mas uma recompensa por si só. Será este texto um curso prático gradual ou um caminho contemporâneo para continuar uma auto-descoberta consciente? As discretas lanternas de óleo colocadas pelos mestres ainda são visiveis.