Manda tar sin flykt från stöket i hemmet och de ständiga grälen med mamma till träningslokalens trygga rum. Efter ett hårt pass så får Manda en chans att flytta upp i tävlingsgruppen. Svetten rinner och vikterna är tunga, men det är vad Manda längtat efter. Både för att bevisa för alla vad hon kan, styrkan och tekniken, men också för att få träna tillsammans med Love. Love som får det att kittla långt ner i magen.När världen skakar är det tur det finns stabila platser. Som en träningslokal och en hård men rättvis tränare. I Rycket försöker Manda hitta en fristad från en dömande mor och hennes obehagliga nya man samtidigt som Manda utforskar sig själv och sina egna gränser. Det här är den första delen i Emma Frey-Skøtts nya serie Starkare än nu. En serie om styrketräning, kärlek, utanförskap och svåra vuxenrelationer skrivna på ett enkelt, luftigt och nära sätt. Hegas böcker – lätta att läsa. Svåra att motstå.