Η ανακάλυψη του νοήματος των καταστάσεων συνείδησης δεν ήταν ποτέ τόσο απλή. Σε αυτό το βιβλίο κάνουμε μια ανασκόπηση των κυριότερων ρευμάτων σκέψης που έχουν μελετήσει τα στάδια της συνείδησης χρησιμοποιώντας την επιστημονική μέθοδο. Από τις πρώτες απόπειρες ορισμού έως τις εμπειρικές μελέτες και τον αντίκτυπο της φυσιολογικής ψυχολογίας και των νευροεπιστημών. Το πρώτο μέρος αυτού του οδηγού σας παίρνει από το χέρι και σας συνοδεύει στην αναζήτησή σας για το νόημα και τον σκοπό της συνείδησης. Από τη συνείδηση στον ύπνο, από τα όνειρα στις ικανότητες προσοχής. Το δεύτερο μέρος του βιβλίου είναι αφιερωμένο σε πιο καθημερινές και πρακτικές πτυχές, από την επίδραση των βιολογικών ρυθμών μέχρι τη χαλάρωση και πολλά άλλα. Το βιβλίο...