Η ανακάλυψη της σημασίας των καταστάσεων της συνείδησης δεν ήταν ποτέ τόσο απλή. Σε αυτόν τον τόμο κάνουμε μια ανασκόπηση των κυριότερων ρευμάτων σκέψης που έχουν μελετήσει επιστημονικά τα στάδια της συνείδησης. Από τις πρώτες απόπειρες ορισμού έως τις εμπειρικές μελέτες, μέχρι τις επιπτώσεις της φυσιολογικής ψυχολογίας και της νευροεπιστήμης. Το πρώτο μέρος αυτού του οδηγού σας παίρνει από το χέρι και σας συνοδεύει στην αναζήτηση του νοήματος και του σκοπού της συνείδησης. Από την επίγνωση στον ύπνο, από τα όνειρα στις προσεκτικές ικανότητες. Το δεύτερο μέρος του τόμου είναι αφιερωμένο στις πιο καθημερινές και πρακτικές πτυχές, περνώντας από την επίδραση των βιολογικών ρυθμών στη χαλάρωση και πολλά άλλα.