تَناوُلُ الْفَواكِهِ وَالْخَضْراواتِ، وَشُرْبُ الْماءِ، وَمُمارَسةُ الرِّياضةِ كُلَّ يَوْمٍ، مِنْ ضِمْنِ الطُّرُقِ الْعَديدةِ لِكَيْ تُحافِظَ عَلى صِحَّتِكَ. تَأَمَّلْ في صَفَحاتِ هذا الْكِتابِ لِتَعْرِفَ الْمَزيدَ!