Découvrez les secrets et les bienfaits du Yoga et apprenez à le pratiquez en toute sécurité grâce à ce guide illustré ! LES BASES DU YOGA : Débloquez le potentiel de votre corps et de votre esprit, relaxez-vous et retrouvez la paix intérieure, et adoptez le yoga comme style de vie et philosophie. Ce livre illustré de développement personnel pour Les Nuls vous donnera les principes théoriques et les fondements du Yoga, et vous accompagnera pour vous initier en douceur et en sécurité. Vous apprendrez à exécuter correctement les postures basiques, à réaliser puis à construire vos propres séances selon vos besoins quotidiens. LIVRE DE YOGA POUR TOUS : Phénomène tendance, le Yoga est pourtant méconnu. Ce livre de développement personnel pour les Nuls balaie les grands principes de cette technique de méditation et de relaxation, en combattant les idées reçues. Que vous soyez curieux ou à la recherche d'une méthode anti-stress pour améliorer votre quotidien, ce guide illustré est pour vous. En effet, ce livre pour les Nuls s'adresse à tous, et donne les clés d'une nouvelle philosophie de vie. RETROUVEZ LE BIEN-ÊTRE : Ce livre de développement personnel pour les Nuls vous permet d'appliquer les principes du Yoga à votre vie quotidienne. Cette méthode de relaxation et de méditation, réputée pour son action anti-stress, vous aidera à vous sentir plus léger et à retrouver le bien-être dans votre vie de tous les jours. Les bases du Yoga et ses techniques n'auront plus de secrets pour vous grâce à ce livre de yoga de la collection pour les Nuls.