瞑想法とことばによる自己暗示で心と体を整えよう

目次

はじめに

序章 人生を変える自己暗示力

第一章 唱詩とはどんなものか

第二章 自己暗示は信念を強くする

第三章 理想の追求と自己暗示

第四章 唱詩のつくり方（一）

第五章 唱詩のつくり方（二）

第六章 ミアーズ博士の「リラックス法」

第七章 高田明和博士の「言霊療法」

第八章 言霊について考える

第九章 自己暗示の唱詩〔実例集〕

沢井淳弘（さわい あつひろ）

京都産業大学名誉教授。

十八歳のとき、心と身体の真の健康を確立する方法として「心身統一法」を創案した中村天風からヨーガ式の瞑想を学ぶ。

以後、十二年間にわたって薫陶を受ける。その教えを元に瞑想の実践・研究を続けた結果、

五十一歳のときに開眼。心が完全に空になる状態を自覚し、"絶対幸福感"を得られるに至る。

編著に『心を空にする中村天風「心身統一法」の真髄』（財団法人天風会監修、飛鳥新社）、

『中村天風から教わった やさしい瞑想法』（プレジデント社）、

訳書に『レトキ詩集』（国文社）などがある。