Ansia e Stress

ebook Come Trasformarli in Alleati

By Seraphinella Falorixia

cover image of Ansia e Stress

Sign up to save your library

With an OverDrive account, you can save your favorite libraries for at-a-glance information about availability. Find out more about OverDrive accounts.

   Not today
Libby_app_icon.svg

Find this title in Libby, the library reading app by OverDrive.

app-store-button-en.svg play-store-badge-en.svg
LibbyDevices.png

Search for a digital library with this title

Title found at these libraries:

Loading...

Vivi in un mondo frenetico? Ti senti sopraffatto dallo stress e dall'ansia? Questo libro è la tua chiave per trasformare la tua vita.

Scopri come:

  • Gestire efficacemente lo stress: Impara a riconoscere e controllare lo stress prima che prenda il sopravvento.
  • Trasforma l'ansia in forza: Usa tecniche innovative per convertire l'ansia in un potente motore di successo.
  • Mindfulness e serenità: Scopri esercizi pratici di mindfulness per raggiungere una pace interiore duratura.
  • Con strategie basate sulla scienza e sull'esperienza pratica, questo libro offre un percorso chiaro per:

  • Fermare gli attacchi di panico: Tecniche immediate per calmare la mente.
  • Ottimizza le tue prestazioni: Raggiungi uno stato di flusso per esprimere al meglio le tue capacità.
  • Migliora la tua salute fisica e mentale: Consigli su cibo, esercizio fisico e tecniche di rilassamento per un benessere completo.
  • Con questo libro, liberati dalle catene dello stress e dell'ansia e inizia a vivere la vita che meriti. Acquistalo ora e inizia il tuo viaggio verso una vita più serena e produttiva!

    Ansia e Stress