中老年女性因为生理和心理上都处于特殊时期，需要社会更多的关注，同时女性自己也应了解自身状况。本书对老年女性经常遇到的、急需了解和解决的问题，作了较详尽的阐述，力求为中老年妇女提供科学、实用、系统的养生保健知识。在阐述中老年的养生保健知识时，做到内容通俗易懂，语言简洁明快，以适合更广大中老年妇女及其他读者阅读。此书是中老年女性养生保健不可多得的参考书。