30～50岁是人体衰退最关键的时期，因此也被称为人体的"魔鬼时间"。只要把握好这20年，着重休养生息，就能为下半生打好健康的基础，从而延缓衰老的到来，真正实现长命百岁。《黄金20年：轻松活到120岁养生方略》为您打造一个轻松愉快的养生天堂，让养生不再平庸，体验养生新时间,最手到擒来的养生方案，最适合30岁人的养生之道，与40岁人肠胃相匹配的养生方案，50岁人的长寿秘诀，尽在本书中。