Chaque seconde des allemands, des suisses et des autrichiens souffrent d'obésité. En outre, beaucoup souffrent de nombreuses maladies secondaires. Certains se referment sur la société, ainsi que les mauvaises chances de carrière et de relations. De nouveaux programmes alimentaires pressent le marché. Que ce soit le régime de HCG, la cure de métabolisme, le régime paléo, l'équilibre métabolique, l'adipose remède, la Brigitte-Diet, le régime faible en glucides, le Dr Atkins ou Weight Watchers - l'offre est gigantesque. Mais beaucoup de gens qui travaillent sur leur obésité et qui investissent beaucoup de temps et d'argent remarqueront peu de temps après le régime, qu'ils sont plus lourdes qu'ils ne l'ont jamais été. Dan Hild, nutritionniste et victime de l'obésité depuis longtemps, a compilé douze approches simples dans ce livre qui peut vous aider à travailler sur votre obésité sans avoir à changer beaucoup dans votre mode de vie, et d'atteindre votre poids de rêve inspiré par vos premiers succès.