Questo volume contiene passi e strategie di efficacia comprovata su come organizzare la tua mente per aiutarti a superare le cattive abitudini presenti nella tua vita. Ti aiuterà a capire come funziona la mente. Ti fornirà semplici passi su come è possibile vincere le cattive abitudini e le dipendenze che ti impediscono di vivere la tua vita appieno. Ti doterà delle conoscenze necessarie per organizzare e rivitalizzare la tua mente con successo.