少吃多動為什麼還是瘦不下來？

這裡痛那裡痛，為什麼檢查不出哪裡有病？

憂鬱症的成因是因為個性太草莓？

失眠是因為容易想太多？

不要急著貼上負面標籤，其實是因為身體發炎了，從小到大的身心創傷都會讓身體，甚至腦部因發炎而改變功能。讓我們直面新時代的健康威脅，找到正確的防禦方法。

身心醫學中，心理狀態和身體運作息息相關，保持情緒與生理功能的和諧穩定是非常重要的。當心理有狀況，便可能透過免疫機制，造成發炎，影響各個器官的健康；反之亦然。

本書內容由實際案例開始，引導讀者理解本書主題與現代人生活之密切，繼而從爬梳發炎的概念出發，回顧最新科學對慢性發炎的洞察，也深入了解發炎如何改變我們的心智，並於最後提出實證可行的改善方案，鼓勵人們奪回生命的自主權，恢復自我的和諧與完整。

近期，國內外最新且知名的醫學期刊及研討會都視發炎為重要研究趨勢、引人入勝的生命主題，絕對值得我們利用時間好好了解其中脈絡，增加對此新知的掌握。