Depresión
ebook ∣ Los Ejercicios mas simplificados para Aprender Cómo Manejar la Depresión.: Un Día para Reducir el Estrés y la Depresión
By Michael K. Erickson
Sign up to save your library
With an OverDrive account, you can save your favorite libraries for at-a-glance information about availability. Find out more about OverDrive accounts.
Find this title in Libby, the library reading app by OverDrive.
Search for a digital library with this title
Title found at these libraries:
Loading... |
La depresión es una enfermedad que esencialmente puede absorber todo el color de su vida. Toda la alegría, el placer, la emoción se borrará apresuradamente y en su lugar prevalecerá un desolado páramo de estrés, tristeza y ansiedad.
•Los antecedentes de la terapia cognitivo-conductual
•Tratamiento sin drogas, curando creencias negativas.
•secretos de por qué la CBT es lo mejor para terapia.
•fórmula paso a paso de por qué sigues cayendo en malos hábitos
•Una guía definitiva de establecimiento de objetivos y gestión del tiempo para alcanzar la felicidad más rápido
•Tipos de depresión
•Eliminando la procrastinación y convirtiéndola en productividad
•secretos sobre cómo puede crear nuevos hábitos a los que realmente esta aferrado
•Obstáculos para Mindfulness y cómo superarlos.
•Una guía de trabajo hecha para usted que impulsa una mayor conciencia de sí mismo y resultados más rápidos
•Cómo obtener la verdadera felicidad
Probé todo lo que pude encontrar, desde medicamentos recetados hasta ejercicio, suplementos, meditación y tratamientos de salud alternativos. ¡Finalmente encontré lo que funcionó para mí y ahora he dejado de tomar todos los medicamentos recetados! ¡Si yo puedo hacerlo, tú también puedes!
•Los antecedentes de la terapia cognitivo-conductual
•Tratamiento sin drogas, curando creencias negativas.
•secretos de por qué la CBT es lo mejor para terapia.
•fórmula paso a paso de por qué sigues cayendo en malos hábitos
•Una guía definitiva de establecimiento de objetivos y gestión del tiempo para alcanzar la felicidad más rápido
•Tipos de depresión
•Eliminando la procrastinación y convirtiéndola en productividad
•secretos sobre cómo puede crear nuevos hábitos a los que realmente esta aferrado
•Obstáculos para Mindfulness y cómo superarlos.
•Una guía de trabajo hecha para usted que impulsa una mayor conciencia de sí mismo y resultados más rápidos
•Cómo obtener la verdadera felicidad
Probé todo lo que pude encontrar, desde medicamentos recetados hasta ejercicio, suplementos, meditación y tratamientos de salud alternativos. ¡Finalmente encontré lo que funcionó para mí y ahora he dejado de tomar todos los medicamentos recetados! ¡Si yo puedo hacerlo, tú también puedes!