Qu'est-ce que la Méditation Transcendantale?

 

 

"Là où règnent la paix et la méditation, il n'y a ni anxiété ni doute". - St. Francis de Sales.

 

La méditation transcendantale, comme la plupart des types de méditation, a pour but d'aider votre esprit à se calmer et à se stabiliser. La plupart des gens ont l'esprit constamment agité par des pensées et des émotions. La MT consiste à atteindre un niveau de paix et de silence sans effort.

 

Le stress est l'une des principales causes de nombreuses maladies du corps et de l'esprit. Des problèmes de santé tels que la prise de poids, le cancer, les inflammations, les névroses et bien d'autres ont été directement ou indirectement liés au stress. La méditation transcendantale tue le problème dans l'œuf.

 

Il vous calme et élimine le stress. Bien qu'elle ne soit pas une panacée pour tous les maux, la méditation transcendantale permet d'éviter que de nombreux problèmes ne prennent racine. Comme on dit, il vaut mieux prévenir que guérir.