Il est facile d'être pris dans la routine trépidante de la vie quotidienne et d'oublier d'exprimer sa gratitude à ceux qui comptent le plus pour nous. Prenez un moment pour penser aux relations dans votre vie et pensez à un moment où vous avez ressenti de la gratitude pour cette personne.

L'une des erreurs les plus courantes que nous pouvons commettre dans nos relations est l'erreur de supposition. Cela se produit lorsque nous supposons que quelqu'un dans notre vie sait ce que nous pensons ou ressentons, ou lorsque nous croyons que quelqu'un d'autre devrait savoir ce que nous pensons ou ressentons. Le problème est que si nous ne faisons pas savoir aux personnes qui font partie de notre vie qu'elles sont importantes pour nous, elles ne savent pas qu'elles sont importantes. Pour la plupart d'entre nous, nous avons cessé d'être conscients dans nos vies. Nous sommes passés en pilote automatique et nous ne faisons que dériver dans la vie.

Notre cerveau et notre corps sont devenus si familiers avec notre routine que nous ne pensons presque plus à notre vie quotidienne et n'y prêtons plus attention. Notre esprit est souvent si occupé à faire des listes, à se souvenir des événements de la journée ou à penser à l'avenir que nous avons cessé d'être conscients. Nous avons tendance à passer par les émotions que nous connaissons si bien et à manquer toutes les nuances de l'expérience dans le processus.