La procrastination vous fait travailler plus lentement et plus durement que nécessaire pour créer un travail de qualité. Alors que beaucoup de gens pensent que la procrastination peut les aider à éviter des parties de leur travail ou de leur profession qu'ils n'aiment pas beaucoup, elle les oblige en fait à travailler plus dur et plus vite pour rattraper le temps qu'ils ont perdu en procrastinant. Travailler plus dur avec moins ou pas de repos et travailler plus vite pour terminer un projet parce que vous avez un délai serré est susceptible d'entraîner plus d'erreurs et un travail de moindre qualité, ce qui peut nuire à votre réputation, votre crédibilité et votre rentabilité.

De même, douter de ses propres capacités peut ralentir son travail. Nombreux sont ceux qui souhaitent prendre leur temps lorsqu'ils travaillent sur des projets dont le délai d'exécution est de plusieurs jours, semaines, voire mois.

Toutefois, dans le monde d'aujourd'hui, qui est axé sur le contenu et où tout va très vite, les gens recherchent un travail de qualité à faire aussi rapidement que possible. Il ne suffit plus de prendre un temps fou sur un projet pour faire un travail de qualité, mais il faut être capable de faire un travail de qualité aussi rapidement que possible pour réussir.