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都心から1～2時間で行ける手軽さも人気の奥多摩エリア。
登山エリアだけではなく、奥多摩湖の歴史や見どころ＆食事スポットなどを紹介し、歩く・観る・食べるを網羅した1冊。
奥多摩の2つの大きな水系（多摩川と秋川）に分けて、各水系周辺の山や丘陵のハイキングルート、渓谷沿いのトレイルのなどを案内。
そのほか下山後の沿線の食事処なども紹介します。
■内容
東京の奥座敷・奥多摩へ
1章 多摩川周辺を歩く
奥多摩湖（小河内ダム）を知る／奥多摩右岸いこいの道／奥多摩むかし道／海沢三滝／大多摩トレイル　ほか
2章 多摩川周辺の山を歩く
雲取山／御前山／川苔山／御岳山／御嶽神社／高水三山／霞丘陵／長淵丘陵
3章 秋川周辺と山を歩く
北秋川周辺／南秋川周辺／秋川渓谷／都民の森と三頭山／浅間尾根／笹尾根／戸倉三山／金毘羅尾根／秋川丘陵／横沢丘陵　ほか
奥多摩で川遊び／BBQ／奥多摩へんてこ地名案内／奥多摩山中96歳ひとり暮らし 倉沢・坂和連翁／ある山村の現在と近過去のものがたり