Voilà plus de trente ans que les préparateurs physiques, les méthodologistes de l'entraînement, les coachs des sports de force, et plus récemment les coachs de crossfit, attendaient un livre franc, audacieux, et pratique sur l'haltérophilie.
30 ans aussi que l'haltérophilie souffre de représentations incompatibles à son développement, à son expansion compétitive et à son enseignement à l'école. Enlisée dans une image techniciste d'inaccessibilité, son exploitation dans les autres sports n'en est également que trop peu réduite malgré son intérêt avéré.
Ce livre fourmille de détails techniques, de ressources pratiques, d'outils d'apprentissage et d'aide à l'entraînement.
Renaud Lechevalier, cadre technique placé auprès de la Fédération Française, réalise ici une performance pourtant difficile : mettre à la portée de tous, coachs experts comme débutants, enseignants, une méthodologie d'apprentissage claire, accessible, et universelle.
Pour que l'haltérophilie devienne une évidence !