Si vous êtes comme la plupart des adultes, vous avez probablement déjà essayé de nombreux régimes. Il est probable que vous cherchiez le moyen de perdre du poids sans compter les calories, de perdre de la graisse corporelle et d'améliorer votre santé.
Dans ce livre, vous apprendrez ce qu'est le régime paléo, comment y faire la transition et à quel point il est satisfaisant.
Ce livre expliquera comment cela peut être un changement de style de vie agréable. En le lisant, vous saurez si c'est le plan que vous cherchiez.
Paléo consiste à revenir aux régimes alimentaires de ceux de l'époque préhistorique. À l'époque, les gens dépendaient davantage de l'environnement pour se nourrir. Il n'y avait pas beaucoup de cuisine à ce moment-là, donc les gens mangeaient de la nourriture sans trop ou pas de transformation.
Le régime paléo est la façon la plus saine de manger car vous n'êtes autorisé à manger que ce que nos lointains ancêtres ont mangé. Aussi connu sous le nom de régime de l'homme des cavernes ou de l'âge de la pierre, le régime Paleo est pratiquement un régime exceptionnel qui fait travailler votre génétique pour vous et vous aide à rester fort, mince et en bonne santé.